Come realizzare risoluzioni del nuovo anno? Averli sempre con te!

2016-12-30
Come realizzare risoluzioni del nuovo anno? Averli sempre con te!

Risoluzione di nuovi anni. Che ti dice qualcosa? Certamente sì. E 'il tipo di decisione che non può sempre essere realizzato. A meno che non venga effettuata entro un paio di consigli.

Risoluzione di nuovi anni è un filo conduttore, che ci riporta all'inizio di ogni anno. Abbiamo in programma di fare, alla fine, qualcosa che l'anno scorso non abbiamo avuto la voglia, il tempo, e la motivazione? Non è venuta fuori.

Le disposizioni sono diverse. In genere ci promettiamo me stesso che questa volta (di certo, al 100%): gettare il fumo, perdere peso, iniziare a fare sport, imparare una lingua straniera o saremo meglio organizzata. La maggior parte delle persone che fanno queste disposizioni di solito finisce in fase di progettazione. Qualcuno una volta ha contato (probabilmente scienziati americani), che in media solo il 7-10% delle persone si rende conto pienamente le risoluzioni del suo nuovo anno. Devi ammettere, che è risultato piuttosto scarsa. Cosa fare per trovare un gruppo di persone con le disposizioni realizzati?

Primo: non prendere sulle spalle troppe disposizioni.

Meglio andare a piccoli passi. Scegli un 2-3 obiettivi per il prossimo futuro e per loro di concentrarsi.

In secondo luogo: decide in particolare, invece astrattamente.

I vostri obiettivi devono essere misurabili, meglio si sarà in grado di determinare in quale fase si trova attualmente. Invece, "quest'anno perdo peso," dire che "quest'anno a perdere peso 10 kg." Bet è anche un comportamento specifico. Invece di "smettere di fumare", impostare su di essa "brucerà circa una sigaretta meno ogni giorno" e "Sarò meglio mangiare" sostituire con "Io non ho da mangiare patatine dal Lunedi".

Caso Motivare

In terzo luogo: costantemente motivare all'azione.

Questo sarà certamente di aiuto la storia di successo della gente che sono riusciti a realizzare gli obiettivi simili ai tuoi. Cercare storie come questa su internet e in caso di ogni sentimento verso il basso o diminuzione di energia, leggere un cuscino. Aiuta. È anche possibile eseguire una citazione motivazionale che vi ricorderà della sua decisione. È tale citazione stampata sul caso.

il caso di disegno

Quarto: scrivere i tuoi obiettivi su un pezzo di carta e appenderlo in un posto di rilievo o di tenerlo sempre con te.

Se avete bisogno di una grande iniezione di energia, si può fare una scansione del vostro ordine o la versione memorizzata sul computer e stamparlo su un caso (ad esempio, nella procedura guidata Vegacom.eu). Then every time after pulling the phone will remind yourself that you realize your New Year's resolutions. Certainly it works!

È possibile scrivere il, proprio, determinazione nella nostra procedura guidata, oppure scegliere presentata dalla Kreatui

Caso con testi motivazionali

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