Uwaga! W weekend zmiana czasu

2017-03-24
Uwaga! W weekend zmiana czasu

W ten weekend, czyli 27 marca nad ranem,  wskazówkę zegara przestawimy z godz. 2.00 na 3.00. A to oznacza, że znowu będziemy spać o godzinę krócej.

Z pewnością wielu z was dwa razy do roku podczas zmiany czasu (zwłaszcza wtedy, gdy okazuje się, że musimy spać krócej) zastanawia się, kto to wymyślił, dlaczego i czy na pewno przestawianie zegarków ma sens. Wyjaśniamy.

Czemu zmieniamy czas?

Z prozaicznej przyczyny. Po to, aby lepiej wykorzystać światło dnia i zaoszczędzić energię. Pionierami zmiany czasu byli Niemcy, którzy po raz pierwszy przestawili wskazówki zegarków podczas I wojny światowej,  a konkretnie 30 kwietnia 1916 roku. W Polsce zmiana czasu obowiązywała w czasie XX- lecia międzywojennego. Po wojnie bywało z tym różnie, ale od 1983 roku Polacy przestawiają już zegarki regularnie dwa razy w roku. Czas zmieniamy nie tylko w Polsce. Zmianę czasu stosuje się w 79 krajach. W Europie jedynym wyjątkiem jest Islandia, a na świecie m.in. Japonia.

Czy zmiana czasu jest potrzebna?

W tej sprawie zdania są podzielone. Jak wykazują badania,  zmiana czasu (nawet o godzinę!) wpływa negatywnie na działanie naszego zegara biologicznego. Na przystosowanie się do nowych godzin funkcjonowania potrzebujemy zazwyczaj kilku dni. Mamy gorszy humor, jesteśmy mniej efektywni i… bardziej podatni na zawały. Okazało się bowiem, że przy zmianie czasu z zimowego na letni odsetek zawałów wzrasta o 5%.

Czy w smartfonie zmieniamy czas?

Kiedyś zmiana czasu była problemem, bo trzeba było przedstawiać ręcznie. Dziś na szczęście jest łatwiej. Nie musimy o tym pamiętać, ponieważ w smartfonach i innych urządzeniach wyposażonych w mobilne systemy operacyjne na czele z Androidem czas zmienia się automatycznie. Jeśli tylko mamy telefon podłączony do sieci internet (a ma prawdopodobnie 99% z nas), nie musimy myśleć o przestawianiu zegarka. Telefon zrobi to za nas.

Jak przygotować się do zmiany czasu?

Tutaj zasada jest bardzo prosta. Kilka dni przed przestawieniem zegarków, zaczynamy kłaść się wcześniej spać i wstawać nieco wcześniej. Każdego dnia o kilkanaście minut. W ten sposób bezboleśnie przystosujemy się do nowego czasu i będziemy mogli w dobrym humorze “wejść” w czas letni.

Pokaż więcej wpisów z kategorii Marzec 2017
Podziel się swoim komentarzem z innymi
-
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookie i prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel